iFarm.nl

En opnieuw zijn we er met de eerste prijs vandoor gegaan in de woensdagse quiz in het Groningse café De Toeter. Deze week waren we minder sterk in de kennisvragen (75%) maar maakten het goed bij de plaatjes (100%) en de muziekronde (80%), die gelukkig weer nummers uit verschillende tijdsperioden bevatte.

Deze week heb ik ook eens uitgerekend wat de gemiddelde scores zijn van de beste teams van het café in de 31 woensdagen van 2009:

We staan nu vierde op deze lijst. Maar gemeten over de laatste 10 deelnames (scores tussen haakjes) zijn we het beste team. Als we zo door blijven spelen dan kunnen we nog een top drie plaats halen.

Alfa-informatica Team: teamfoto, mp3

Vandaag was de halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum. Eigenlijk was ik niet van plan om nu halve marathons te lopen maar er zijn verder in juli en augustus nauwelijks wedstrijden in het noorden en de website van de race had vrijwel geen informatie over de 10km-race van dezelfde dag dus heb ik toch mijn weekplanning op de 21 km afgestemd. De race is berucht vanwege de warmte (vandaag 25C) maar de voorspelde en aanwezige zuidenwind (altijd tegen) maakte het lopen desondanks aangenaam.

Vanwege de warmte leek mij warmlopen niet nodig. Ik ben rustig gestart en heb geprobeerd een constant tempo te lopen. Dat ging boven verwachting goed: kmtijden van 5:30 tot km 17 en daarna langzaam oplopend naar 5:50. 5kmsplits van 27:23, 27:17, 26:53 en 27:54 leidden naar een eindtijd van 1:55:24. Prima!

Nu is er hier wel iets raars aan. In mei liep ik mijn beste 10kmrace van het jaar terwijl ik in training was voor de halve marathon (uithouding) en nu loop ik mijn beste halve marathon van het jaar terwijl ik train voor de 4 Mijl (snelheid). Hier moet ik eens over nadenken…

Foto